10 aplicativos para sua saúde e bem-estar

vitrine aplicativos bem-estar e saúde

Com a tecnologia de hoje, cuidar da sua saúde e do seu bem-estar pode ser mais fácil do que se pensa. Existem milhares de aplicativos dedicados a ajudar você a ter uma melhor qualidade de vida e hoje nós listamos pra vocês 10 deles que vale a pena conferir!

Mas lembre-se sempre: “cuidar de sua saúde” deve sempre estar acompanhada de “acompanhamento médico”, incluindo se consultar com nutricionistas, fisioterapeutas, cardiologistas…

Dieta e Saúde

O aplicativo permite a você controlar a sua perda de peso, com funcionalidades para você “ganhar pontos” conforme seus exercícios e sua alimentação diários, garantindo mais saúde.

Disponível para Android, iOS, Windows e Windows Phone

Glico

Se você é diabético, sabe que o controle de glicose no seu sangue é algo imprescindível. Este aplicativo permite a você monitorar todas as informações que você necessita para controle de diabetes.

Disponível para Android e iOS

Medisafe

(com versão em português)

Se você está em tratamento ou tem alguma doença crônica, sabe que não pode ficar sem tomar sua medicação. O Medisafe é ajuda você a se lembrar os horários corretos de todos os seus medicamentos.

Disponível para Android e iOS

Hydro Beba Água

(com versão em português)

Hidratar-se regularmente faz parte de uma vida saudável, certo? Mas quanto e em que horas devemos tomar água? O Hydro é um bom lembrete pra você não falhar nessa questão.

Disponível para Android e iOS

Medita!

A saúde da mente também é importante para o seu bem-estar. O Medita! traz 8 categorias de meditações para você apaziguar a sua mente. A versão gratuita permite você baixar uma meditação de cada categoria.

Disponível para Android e iOS

MyFitnessPal

O MyFitnessPal traz diversas opções para monitorar sua alimentação e pode se integrar a vários aplicativos de corrida para um melhor controle de sua saúde.

Disponível para Android e iOS

Runkeeper

(com versão em português)

Um dos aplicativos mais usados quando o assunto é corrida, o Runkeeper já é consagrado, com seu acompanhamento de corridas em tempo real. e sua integração com redes sociais.

Disponível para Android e iOS

Samsung Health

(com versão em português)

Caminhar e/ou correr são atividades que aumentam e muito sua qualidade se vida. O Samsung Health (antigo S-Health) é um aplicativo que monitora as suas caminhadas e corridas, permitindo a você estabelecer “desafios” para si mesmo.

Disponível para Android

Simply Yoga

(com versão em português)

Pra quem quer ser um praticante de Yoga, este aplicativo ensina programas de 20 minutos, com vídeos para cada pose! Ideal para você que quer começar.

Disponível para Android e iOS

Sleep Cycle

(com versão em português)

O sono é considerado essencial para manter o seu bem-estar. Pois o Sleep Cycle é um aplicativo que avalia o seu comportamento durante o sono (baseado na movimentação do seu colchão) e lhe dá informações sobre seu sono e até permite que você acorde durante um ciclo de sono mais benéfico.

Disponível para Android e iOS

Author: Luis Garavello

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